油断大敵

この所調子のよかった腰が、昨日悲鳴を上げた。

昨日は学区運動会。男親の出席が少ないため、隙を見せると出る事になってしまう。俺は夏のソフトボール大会の時に出席が決まってしまったので、あきらめていたが。。。

あらかじめプログラム一番最初の子供なわとびのなわ回し「だけ」をやってくれと言われていたので、お気楽にいたのだが、現地で競技の割り振り表を見てびっくり。大人の参加する競技にはほとんど俺の名前が。。。

子供会役員のお母様方に「（笑顔を絶やさずに）なわ回しだけじゃなかったでしたっけ～」と聞いた所、「お父さんなかなか来てくれなくって　ごめんなさいね　おほほほほー」っておほほじゃねーよー。

開会式では区長やら区役所のお偉いさんや、地元選出の県議や市議会議員などのかったるい挨拶に続いて、ラジオ体操第一。その際に右足への屈伸をした時にちょっと腰の辺りに違和感が走ったが、あまり気にしなかった。今から思えばそこを重点的にストレッチしておけばよかったが、毎朝腰痛体操をやっているのが根拠で、注意深さに欠けていた。

そして第一競技のなわとびのなわ回しを、子供ソフトボールチームの監督さんとはじめた。「なわ回しなんて楽勝？」だと思っていたが、とんでもない。なわを出来るだけ低く通してやらないと、飛ぶ回数が稼げない。どれほど大変だったかというと、ヒンズースクワットをやりながらなわ回ししていると思っていただければよい。競技終了時に他チームと同点の場合は、なわとび飛んだ数で順位付けが行われるので、必死。で、何とか20回の大台に乗ってホッとして立ち上がった時、右の骨盤が「グキキッ」と鳴った。

終了後、急いで自陣へ戻り、腰回りのストレッチを行ったが、あとの祭り。ムカデレースや親子の競技、昼をはさんで綱引き・締めに二人三脚とこなして終了　　したかと思ったら、テントの支柱を車まで運んで欲しいとの事　もう好きにしてくれ状態でした。　はっきり言って死んでました。

今日朝ベットから這ってトイレまで行き、便座につかまって立ち上がり、用を足した。さすがに明日会社に行けないと思ったので、整体の先生に無理言って、昼から治療をしていただき、結構回復。

実は運動会に行く前にウォーキングをしていて、「ここんとこすごく腰の調子いいじゃん。もう整体行く必要ないな。」と思っていたのだが、2時間後、地獄に落ちました。

もうなわ回しは二度とやらないぞ～

娘っこ

昨日小3の娘と公園へ行った。そろそろ男親から離れ気味で、「パパ大好き」と言ってくれるのは小遣いを渡すときや、何か買ってやる時である。

散歩も付き合ってくれるのは、帰りにアイス若しくはジュースをを買ってくれるからである。

中学に入っても、食事ぐらいは付きあって欲しいと思うパパであった。

ちなみに娘は、私が何処で連れて歩いていても、絶対に誘拐とは思われないほど似ているらしい。

久しぶりの実家お泊まり

昨日より嫁は子供を連れて東京の実家に帰省しています。と言う事で俺も昨夜は実家に泊まりました。

実家に行けば料理も酒も食べ放題呑み放題。昨夜は晩酌禁を解除です。久しぶりにゆっくりお袋やばあちゃんと話したけど、俺が歳食った分、彼らも歳食っている事を実感です。せいぜい親孝行しておこうと思いながら、まだまだすねかじってます。もうちょっとかじらせてくれって感じですね。

来週は親父のお墓参りがあるので、送り迎えをする予定です。帰りにばあちゃんの好きなかっぱ寿司に寄ってあげるか。

久々にこのネタ

なんと先週の月曜から晩酌やってない。（毎晩呑みに行っているというオチではありません　^^;　）

もっとも昨日はかなり呑んではいたけど、それでも「晩酌」はやってない。夕飯もちゃんと食べてます。（そうめんたったの1束。かなりのこじつけ？？）

前回は去年の9月5日から12月31日まで続けた。一度長く続くと、ペースを掴みやすいのは禁煙と同じか。

今回のきっかけは酒量が増えた事。

今年の1月に晩酌を解禁(？）してから、なんとか日本酒2合までに抑えていたのだけど、先週の日曜日にビール500缶1本に、日本酒4合呑んでしまい「やばい　アル中かなり進んでる」と気が付いて、戦慄した。

以前通っていた針医者さん曰く、人間の体は刺激に慣れてくると、更なる刺激を求めるものだとの事。針でもきつい針を打たれていると、それに慣れてしまい、更にきつい針を打たないと効かなくなるらしい。

アルコールも同じで、慣れてくる（アルコールに強くなる）と更に刺激（もっと、若しくは度数の高いアルコール）を求める物だとの事。そしてアルコール無しでは居られなくなる。

と、えらそうな事を言いながら、先ほどDVDレコーダーに溜めてあった酒場放浪記を見てて、思わずよだれをたらしてました、が、なんと言われようと晩酌7日間やめれたのは事実なので、これをもっと伸ばして行くぞ！

靴擦れ

本日も朝食後、７時前に家を出て、ウォーキングに。４０分ほど歩き、中間点の公園に着いて、この画像を撮ったあと、再び歩き出したら、かかとが痛くなった。靴擦れである。今日は短い靴下を履いていたのだが、ちょうどかかとがカバーされておらず、また靴も２週間前に買ったほぼ新品。帰り道はひょこひょことかかとを擦らないようにゆっくり帰ってきた。もう、ウォーキングの時に短いのを履くのはやめよう。。。　

しかし、靴擦れなんて何年ぶりだろうか。

藁をもつかむ思い

荷物の整理をしていたら、懐かしいものが出てきた。これは６年前にアメリカに出張に行った時に買ったニコパッチ。ほとんど役に立たなかったけど、藁をもつかむ思いでRite Aidで買ったっけ。

当時一日２箱吸ってた。なんか今から思うと本当にタバコを止められたのが不思議（とはいえ、外で飲んだときは吸っちゃってるけど）。

マナー

4月の初旬だったか、週末の朝7時ごろウォーキングをしていたときの事。飼い犬がキャンキャン吠えながら俺の回りをぐるぐる回っていた。1分ほどして、飼い主が「XXX！戻ってきなさい！」と呼んで、やっと去って行った。よかったね～　あと5秒俺の足元にいたらお前蹴り上げられてたよ。

そう。俺は犬が大嫌い。子供の頃大きい秋田犬にかまれそうになり、それ以来犬を見ると嫌悪感しか感じない。という気持ちで犬のそばを通ると、相手にも伝わるのか、大きく吠える奴がいたりなんかして、そう言う日のウォーキングは気分が悪い。

という犬嫌いの視点で見ているからかもしれないけど、マナー悪い奴見るとすごくムカツク。ウンチの始末をしない奴とか、公園で放し飼いにしている奴とかちょくちょく見ます。特におばさんの方がタチ悪いのが多いね。

と言う事で、君たちいい加減にしなさいよ！

休み無し

この土日は、かなりいいホテルに泊まった。

外観のみならずフロントも風呂も部屋もすごく綺麗だった。

仲居さんたちの接客もすごくよかった。

ご飯もすごくおいしかった。

しかも1円も使っていない。

いい事尽くめなんだけど、たった一つの事で気が重かった。

そう、これは仕事だったんだな。

今週の金曜まで休めません。

さすがに疲れて来た。。。

休み明け

今日からまた出勤。先週火・水が出勤だった為、それほどボケてはいないけど、8時からの会議で発表をしなければならなかったので、大変疲れた。

おまけに今週末はわざわざ浜名湖のホテルまで行って会議に出席しなければならず、休み無し。来週もはずせない会議がぽつぽつあるので、木曜まで休めない。金曜に振り休入れて3連休にする予定だけど、なんだかな～

Sun Burn

今日は家族で海辺の公園へ。

久しぶりの潮の香り。子供らは貝殻集めやら、魚取りやらに勤しんでいた。私は気温が25度あった事もあり、ベンチでパンツ一丁で横になって読書→いつの間にか午睡。ハッと気が付いたら3時間経過。肩やももがひりひりする。時計のあとも左手首にくっきりと。その後更に2時間ほど遊んだあと、帰る途中で韓国焼肉食って帰った。

今日は疲れたので、既に風呂も入りくつろぎ中。しかしながら体中がひりひりするな～　まだ相当早いけど、もう寝るか。

ワイン

昨晩はイタメシ屋でワイン1本空けてしまった。後半はかなりもてあまし気味で、やはり日々飲んでいないと弱くなるんだなと、再確認する結果となった。

強いのがいいのか弱いのがいいのか分からないけど、頭の中では「これぐらい飲める」と思ってて飲んでいると途中で「あれ？？」となり、急にアルコールが体に入らなくなっていくのはちょっとなさけない。会社帰りに飲んだ際に、最近どうやって帰ったか覚えていないケースが増えつつあるので、「やばい」と思ったら迷わずタクシーを拾う事にしてる。もちろん家族と居る時にそんな深酒はしないし、外食で飲んだ時は、車は飲まない嫁に運転してもらうけど。

でも酒に弱くなっているのは、毎日飲んで居ないからだけでなく、40超えたからではないか　とちょっと弱気になってみたりする。

大盛・生卵・お新香・味噌汁

TVであまりに佐々木健介がうまそうに食ってるもんだから、昨日サウナの帰りに寄って食っちまった。

昔家の近所にあって、天気のいい休日は大盛弁当買って名古屋港公園でよく食ってたけど、ある日ほか弁屋になってしまって、ショックを受けて以来の吉牛です。かれこれ7年ぶりか。

久しぶりに入って、「大盛」から「味噌汁」まで一気に言い切ったら、「牛丼でよろしいでしょうか？」だとぉ～～？？？と一瞬詰まったが、そう言えば輸入禁止時代の名残の豚丼だの、すき焼き丼だのカレー丼だのと、以前は見た事も無い物がメニューに。。。今度行ったときは「牛丼の」と枕詞をつけよう。

タイミングよくニュースでは「吉野家　3年ぶりの黒字」と言っていた。苦労したんだな。よかったな。

ただ、国がアメリカ牛の輸入を認めるか否かは別。「認めた」のではなく「認めさせられた」のだから、これは相変わらずの国辱外交だな。

こんな陽気のいい日には

子供らと車に乗って荒子川公園へ行ってきました。いつもはがらがらの駐車場が混み混み。仕方なく目の前の家電量販店の広大な駐車場に止めたのですが、公園に入って原因判明。荒子川公園って、桜がいっぱいだったのね。これまで何回も行ってるのに知らなかった。

土木作業員系と思しき人たちとその家族みたいなのが、何組もいて、嬉しそうにあちこちでバーベキューをやってた。いつも思うけど、あんな砂場みたいな所で安牛や焼きそば焼いて食ってうまいんかね？おまけにどいつもこいつもビールや酎ハイの缶を握り締めてるし。駐車場の出口で検問やれば逃げ道無し。

私といえば、子供らを遊具のあるところで遊ばせて置いて、ハーブ園のベンチで本をのんびり読んだので、当初の目的達成。よかった　よかった。

DVD録画

今日はタイガースもグランパスも負けた。気分悪いです(ーー;)

スポーツといえば、BS朝日の新日プロレスを毎週録画しているけど、この前見てたら坊主が「うわ～」とか「痛そ～」とか言いながら、手に汗握って見てやがんの。好きだったんだ。ちなみに本日はマッキー（槇原敬之）のライブをBS-iでやってたので録画した。ファンではないけど、歌いやすい歌が多いので、久しぶりにカラオケのレパを増やそうかと。

てな感じで平和な一日でした。

やっとRestart

やっと「晩酌だけやめる」をRestartしました。先週の日曜日からですわ。始めてしまえば帰り道のサークルKで1合100円の鬼ころしを3個買うこともなく、ご飯だけで済んでしまうのが不思議。その代わり、食後のデザートにこんにゃく畑だったり、台湾バナナだったりを食べる習慣が復活しちゃったけど、トータルで夕飯にかける時間は約半減。思えば禁煙も同じで、一度一ヶ月以上禁煙できると、例え失敗してもその後何かのきっかけで、苦しむこともなくすーっと入っていけた。やはりお酒もタバコ同様、薬物と習慣の病気なんだと思っている次第です。

この所風邪にさいなまれています。厳密に言うと風邪のような症状です。社会人になってから季節の変わり目には必ず出ます。医者で何度も診てもらったのですが、血液調べてもちょっと白血球が少ない程度であるとか、尿検査も異常なしとか、のどがちょっと腫れているとかで、風邪薬をもらって終わりです。色々と事あるごとに調べていたのですが、先日原因らしきものを見つけました。大学の卒業前にマレー半島を南下する旅をしたのですが、バンコックでしばらく高熱に冒されていた事がありました。水分と栄養は十分取っていたので、大事にはなりませんでしたが、どうも症状的にはマラリアだったのではないかと。マラリアに罹ると、治った後も体がだるい等の後遺症が出るとの事。う～んよほどの精密検査をしないと原因究明は無理でしょうね。

卒業式

月曜に坊主の卒業式に行ったのだが、いやはや驚くことばかりだった。驚いた事とは。

1. 何と親の座る席が子供と対面になっている。
2. 式次第のプログラムをもらった。
3. 卒業生の歌う歌が「仰げば尊し」でなければ、在校生の送る歌が「蛍の光」でもない。どっちもおはスタで聞いた事のある歌だった。
4. 式が終わって、子どもらが出てくるまでの間、親たちは体育館で待っていればよいのだが、その間、先生お手製の卒業生のビデオをプロジェクターで写した物を見せてもらっていた。

などなど、子供の成長に思いを馳せ、回りからは感極まった親のすすり泣きの声が聞こえて来るのだが、いやはや、、、びっくりというか唖然としてしまって、むしろ失笑してしまっていた。今や入学式や卒業式は「式」ではなく、親の為の「劇場」なのである。

悪い事をしたガキは廊下に立たせればいい。ビンタで分らせればいい。卒業式は先生と生徒主体で進めればいい。親に対しては、もっと毅然とした態度で臨めばいい。なぜ親の方を見て、物事を進めようとするのか。先生が親や子どもに媚びるようでは、教育は終わりだ。正直言って、今の教育に対する悪い兆候を実感しただけだった。

とか何とかいいながら、嫁に言われてパシャパシャ写真を撮らされまくってました。。。

久しぶりの更新

この所の寒い日と暖かい日の交互攻撃に対して体の強くない私はついにfluに罹りました。3週間ほど前の土曜日に風邪を引いた子供をクリニックに連れて行ったところ、高熱を発していないとの事で、検査もしなかったのですが、2日後に9度になり、違うクリニックに行って検査したらfluとの事。ふ～んと思っていたら先々週の土曜日から変調。鼻風邪っぽい娘と一緒にクリニックへ。予約をしていったにもかかわらず、この所風邪が盛況のようで、30分以上待たされた。気持ちひどくなって帰ってきた感じです。先週は月曜は会社を休み、火曜からはふらふらながら毎日出社したけど、食欲がなく、昼ごはんは持参したバナナ１本の毎日でした。薬飲むためだけに食ってたようなものですわ。

と言う事で、今日は久しぶりに夕飯に飲もうと思い、おでんを仕込んでおります。1週間禁酒（？）のご褒美のようなもんですな。

ファイテン

もうかれこれ2年ほど左腕のひじの内側と右腕の肩の辺りの痛みがとれず、針に通ったり、ネットで調べて色々な体操をやったりしてきたが、治らない。いつも行っている整体の先生に聞いたら、「これ試してごらん」と言って、ただでくれた。

ファイテンのチタンシールである。使い方を聞いて使ってみた。実は以前取引先の人から違うサイズのものを頂いて、腰に貼った事があるのだが、効き目はあまり実感できなかったので、半信半疑であった。

しかし！二日経ち、三日経つにつれて右肩の痛みが引いてきた。これは効くわ。筋肉痛にはいいようだ。いちどお試しあれ。

やっと飲まない日

昨日は久しぶりに飲まない日であった。「今日は飲まずに居よう」「今日は飲まずに居よう」と思って先々週・先週と続いてしまったので、平日からではなく、休日からリスタートをしようと思った。まずは夕飯を何にするか考えたが、久しぶりにカツ丼を作る事にして、カツを購入。炊き立てのご飯に親子3人でカツの卵とじをのせて食べた。うまかった。もくろみもうまく行って、飲まずに済んだ。

で、時間が出来たので、正月1日と2日に録画しておいたDuran DuranとChicago & Earth, Wind & FireのLiveをDVDに落とした。元データは5.1チャンネルだったが、うちのはもちろんHDDVDでもBluRayでもないので、2チャンネルにデグレードされるのは残念だ。画像は綺麗に残したかったので、データをそれぞれ2つに分割して、RWに焼いた。Duran Duranのは04にWembleyで行われたものだったが、やはりDuran Duran、RioとSeven and the Ragged Tigerからの曲がほとんど。やはりなって感じ。EWFの方はPhilip Baileyがデブになっていた事が笑えた。バンドの迫力は画面越しでも相変わらずって感じだったけど。

明日42回目の誕生日です。あ～あ

朝帰り

昨日は久しぶりに午前様。9時から飲み始め、帰ってきたのは午前2時。しかしながら本日は朝8時には車を転がしていかねばならないところがあったので、寝る前に風呂入って、頭と体を洗ったけど、朝起きて更に死ぬほど水分を取って、再び入浴。それでも車の中はかなりアセトアルデヒト臭かったに違いない。

昼間は二日酔いの時のいつものパターンで、辛い坦々麺を食った。俺はかなりの汗っかきで、昼間にラーメンを食べると汗をいっぱいかくのだが、二日酔いの時はこのクソ辛い坦々麺を食べても汗ひとつかかない。昨晩の相手は整体の先生だったので、このあたりのなぞを聞いてみたところ、アルコールを分解するために、血液が肝臓に集中しているのが原因ではないかとの事だった。

どちらにしろ、一昨日・昨日とゆっくり眠る事が出来ずに、また新しい週を迎える事となった。また1週間が始まるのは憂うつではあるが、まあがんばりますわ。

飲酒連鎖

正月飲んだくれて以来、飲酒連鎖が断ち切れない。以前のように毎日飲んでいるわけではないが、2日に1日は飲んでいる。飲酒量も増えてきている。やばい、何とかせめてまた晩酌はやらないようにしないと。

先々週から仕事が忙しくなり、週末も通信教育の課題の回答作成に追われ、やっと一段落がついて、久しぶりに日記を書きに来たけど、いざとなると書く事がない。まあいっか。今日はこれから整体の先生と近場で一杯の約束をしている。この機会に近所の居酒屋の開拓をするか。

飲んだくれてしまいました

   せっかく5kgやせたのに、この1週間で2kg太った。すさまじいリバウンド。正月に実家に行ったのだが、余った酒をもらってきてしまい、また色々と高級食材をもらってしまったので、酒池肉林の日々を送った結果。肉林の肉は牛肉や本マグロの肉なので誤解の無きように。

特に苦労して体を絞っていたわけではないが、やはりちょっと気を抜くとこうなると言うのは良い教訓。また本日からやり直しするか。

しかし久しぶりの菊姫　うまかった～

大晦日

買い物に行きがてら、Book offに行って本と漫画を売ってきた。10冊で310円。まあ、本棚のスペースを作るためだったから、ただで引き取ってもらってもいいんだけどね。

そのあと年明けの非常食（冷凍食品）と、今晩の飯、大晦日ぐらいはいいだろうとの事で芋焼酎のクオーターボトルを買った。年末だからといって夜更かしもしないし、嫁が蕎麦アレルギーだから年越し蕎麦も食べない。歌番組も嫌いだから紅白は見ない。見るとしたらK1だな。

そういえば、時間が無くて1ヶ月ぐらい前に録画したJames BrownのLiveを見ていない。日本ではSex machineが有名だけど、俺はI feel goodの方が好き。今日はLiveを見ながら、彼の冥福を祈りつつ、一杯やろう。自らを"The hardest working man in show business"と呼んでいた彼。73歳の今年もLiveを100本やっていたって。まったくお疲れ様でした。あの世でも腰ふりまくってくれ！

今年も色々あったけど、何といっても坊主のクラシックバレーの上達が一番のトピックかな？これまでこれといって物に頓着しなかったけど、今年夏に行われたコンテストの決勝に進めなくて大泣きしてた。その悔しさがばねになる。来年は絶対行けるさ。

と、話があちこち飛んだけど、来年“は”よい年でありますように。

The great american songbook

前から気になっていたのだけど、買おうと思うと店においてなかったりして、これまで中々縁が無かったCDをやっと買えた。早速帰りの車で聞きながら思わず口ずさむ。。。Ti~me after time   As time goes b~~y　そういえばAs time goes byは、以前Bryan Ferryもカバーしてたっけ。行き着くところはみな同じかと思っていたら、Rodは最近EaglesとかClaptonのRockのちょい古いのをカバーしたアルバムを出してたっけ。普通なら「ネタが無くなってコピーかよ」と思うけど、多分そのとおりなんだろうけど、でも彼が歌うと聞きたくなるから不思議だ。

Chrismas Eve

風邪が治ったので、控えていたウォーキングを再開。橋を渡っていたら名古屋港の朝焼けがきれいだったので思わずパチリ。橋は幹線道路のため、休日の朝でもトラックバンバンで、空気が悪い。その後名古屋港のガーデン埠頭公園を一巡りして、帰ってきた。朝ごはん食べてこれをやるとなんか一日体が軽いんだよね。

今日はクリスマスイブだけど、嫁が仕事なので特に特別な事はしない。ただ、スーパーで安いケーキを買ってきて子供らと食べた。有名なケーキ屋だと予約がないと買えないし。

さて "Christmas"って言葉を調べてみた。

クリスマスの語源は、ラテン語「クリストゥス・ミサ」の略で、Christ（キリスト)＋mas（礼拝）を意味する。
XmasはX（ギリシャ語で「Xristos」の頭文字）＋mas（礼拝）。
クリスマスの由来は諸説あるが、古代ローマで冬至の日に行われていた「太陽神の誕生祭」や「農耕神への収穫祭」が、後にイエス・キリストの生誕祭と結びつき、クリスマスになったといわれる。（http://gogen-allguide.com/　語源由来辞典より）

俺はずーっとキリストの誕生日をストレートに祝うものだと思っていた。しかしながら太陽神といえば日本では天照大神の事と言われており、であればキリスト教徒でなくとも祝えるわけだ。

メリークリスマス！！！

風邪

先週の続き。

月曜出社後会社の病院へ行き、薬を４種類もらって飲み続けたが、結局鼻にも拡大し、どうやら直ってきたと思えたのが今日。

だんだん免疫力がなくなってきているのかな。もっと色々書こうと思ったけど、なんか眠くなってきた。おやすみ

つまらない週末

朝方４時ごろ、のどがいがらっぽくて目が覚める。小用を足した後、水を含むように飲んでのどを湿らせて再び寝たのだが、やはり風邪だったようだ。体がだるい。熱を測ってみると平熱ちょい高めなのだが、体感は立派な風邪である。週末の日課である早朝ウォーキングも昼間の子供らとのハーブ園へ行っての散策も無し。

リビングの保温カーペットの上で寝転がって、子供がやりこんでいるバイオハザード４の見学をしつつ、本を読みつつ、そろそろ夕飯の支度をしなければとおもいながらも、また忙しい１週間が始まるのかと思うと、治るものも治らないような気がする。今週は金曜に水戸への日帰り出張が待っており、またそれ以外に東京出張も２つほど入りそう。なんとか今日中に治しておかねば。

腰痛

日曜の夜、風呂を出て腰を伸ばす運動をしていたら、いきなり上の坊主がお尻に頭突き。ぎっくり腰みたいになったのだけど、腰痛体操をやったら痛みが無くなって、そのまま寝たのだが、 翌日起きたら腰に痛みが。。。とても会社にいける状況ではなく、休んでいつもの整体医へ。先生の見立ては骨盤のずれ。かなり時間をかけて治療をしてもらい、帰宅。そしてお風呂に入って居たら、すごく痛くなってきた。「治療失敗！やられた！！」と思い、風呂を出て先生に電話したら、居酒屋で飲んでいやがった。「多分明日起きたら痛みなくなっているから、今日は寝てください。」　ほんとかよ！！！　仕方なくコルセットを巻いて寝た。

さて、翌日起きてみると昨日ほどの痛みは無い。火曜日は午前中はずせない会議があったので、車で出社。出社後先生に電話して、その日の昼過ぎに予約。治療院へ行って聞いたところ「たまに揺り返しで本当に悪いところが出てくる事があるんだよね。」だって。「昨日は骨盤のずれだけ直したので、今日は周りの筋肉をほぐしときましょう。」　で、土曜現在痛みはなし。大事を取ってコルセットは巻いているけど、２日で直してくれた。いやー腕のいい整体師を知っておいてよかった。もっともまめにストレッチをやっていると治りも早いとの事なので、腰痛体操はこれからも続けようと思っている。

どて

「どて」とは土手ではなく「どて煮」「どて焼」のこと。名古屋地方でよく食べられている牛もつを名古屋名物八丁味噌で煮込んだもの。この甘辛くて、もつのなんともいえない食感が、日本酒にぴったりなのよね～　最近なぜか無性に食べたくなるので困る。自分にとっては、これとご飯はあわない。やはりお酒　日本酒が無ければ米焼酎、麦、芋　の順だな。

最近晩酌をやめたおかげで、たまに呑むときには色々とつまみなどにこだわりが出てきた。まあ、たまにしか呑まないんだから、楽しまなきゃね！

そういえば以前話していたお酒に関する番組で抜けがあった。なぎら健壱の下町酒場紀行をすっかり忘れていた。日本居酒屋紀行同様、旅チャンネルの番組だった。これも面白かったのだが、現在ほとんど情報が無い。録画しておけばよかった。

今日の夕飯は納豆ご飯。一人寂しく食べました。

酒量が減ってきた

この所、大変酒に弱くなってきた。以前と同じ量が飲めない。たとえば、会社のそばの居酒屋。どての煮込みやら串カツやら、焼きそばやら、ポテトサラダやら、焼き魚やら、メニューもいわゆる古くからの居酒屋物で、大変楽しめるところなのだが、そこでは昔から生ビールを１杯呑んだ後、焼酎のお湯割りをあおっている。加えて焼酎はいつも「濃い目」を頼んでいたので、もう何も言わなくてもマスターが「濃い目」で作ってくれていたのだが、この前同じものを呑んだら妙に回る。濃い目は最初に１杯だけで、その後は普通にしてもらった。もうひとつ。これもよく行くイタリアレストランで、以前であれば軽く空けていた赤ワインのボトル１本をもてあましてしまった。また、呑んだ翌日は必ず体に変調を来たす。以前ならぜんぜん問題なかった量でも「ちょっと変だな。。。」と感じる。

色々と考えて見たのだが、お酒を呑みはじめた頃って、ほとんど飲めなかった。それが長年の鍛錬（？）で酒量が増えていく。これってアル中になる為の練習をしてたのではないか？　言い換えるとアルコールが常に体内に存在するようにしていた。最初の数杯は中毒を癒す為に呑んでいて、それは体が飲酒と思っていないので、酒量が増えていたのではないかと。

逆に呑めなくなるというのは、お酒を日常的に呑まなかった健康な頃に体が徐々に戻ってきてる＝中毒を癒す為のアルコールの量が減ってきてる。二日酔いに関する感覚も、以前なら問題ないと感じていたレベルが、実は異常だったことに体が気づけるようになったのではないか？と。

久しぶりに禁酒ネタを書きました。今日は寝違えてしまったようで、背中が痛い。ストレッチの効かない所なので、大変つらいです。。。

酒場放浪記

BS-iで吉田類の酒場放浪記と言う番組をやっている、酒場を回る番組なのになぜか朝の9時半にオンエア（再放送は同じ日の夕方6時半）。再放送にしたって早いな。

それはさておき、酒場を回る番組は、CSの旅チャンネルでやっていた太田和彦さんのニッポン居酒屋紀行以来だと思うけど、見ていて飽きない。この吉田類さんってひと、店に入るときっちり飲み食いしているのに、番組自体はたった15分。回によっては明らかに酔っ払っているのに、ご苦労様って感じです。太田和彦さんの番組も1件目は居酒屋系、2件目はショットバーで、合計30分の番組構成だったけど。

ところでこの手の番組やるには色々と大変に違いない。まず

1. レポーターはそこそこ有名な人、酒が好きで、尚且つ強い、加えて食べ物と酒の種類に好き嫌いが無い
2. 酒場を選ぶのに情報収集が必要。番組にするにはタウン誌などで出てくるような店は絶対駄目だから、ディレクターの人脈が番組の成否を決める。またせっかくいい店を見つけても、取材拒否されたら元も子もない。
3. 何回も番組やってれば当然店に来ている酔っ払いから絡まれる事もあるだろうから、その手の扱いも慣れておかねばならない。

番組見てると、何処もかしこもよさげな店に見えてくるけど、なかなか一人で入って気持ちよく飲んで帰れる店って、少ないと思うな。

おっとっと。俺のBlogのタイトルを忘れるところだった。今日も呑んでいないよ～

雷

今日の午前4時ごろ、名古屋地方は猛烈な雷雨。下手な目覚ましより効く。せっかくの休みなのに、目が覚めてしまった。ではこの機会にHDDに溜まった録画を見まくろうと思ったら、すぐに子供が起きてきて、PS2に取られてしまった。。。仕方なく、DVD-RWに落としてPCで観るいつものパターンになってしまった。

ところでPS3が発売との事だが、やはりコンテンツ次第。いくらBlu-ray品質と言ったって、その品質で動画を作成出来るのは、設備の問題から一部の大手ソフト会社ぐらい。状況はPS2発売時の時と同じ。今回は1年以上先に買うかどうかと言ったところだろう。その前に今TVラックにはDVDレコーダー・ヴィデオデッキ・PS1・PS2で埋められているので、どれか一つを処分しないと、次のハードを入れる場所が無い。

今週はアルコール無しでした。寒くなってきてうまい芋焼酎をなめたい気分ですが、それなりの酒屋に行かないとないし、そういう酒は一升瓶でしか売ってないから、まあいつか焼酎の品揃えがいいところに行ったら、注文する事にしよう。

麻婆豆腐

久しぶりにCookDoの四川麻婆豆腐の素を使って、麻婆豆腐を作りました。これまでと違うのは花山椒をペッパーミルを使って挽きいれた事。味がちょっと本場っぽくなったね。花山椒のためにわざわざペッパーミルを買ってよかった。それともうひとつ違うのは、これまで晩酌をしていたときは一箱分ぺろりと食べていたのに、ご飯にのっけて食べたら、半分残してしまった事。やはり晩酌してた時より徐々に胃袋が小さくなっているのかもしれない。体重もなんかだんだん減ってきてる。

昨日はドライカレー、今日は麻婆丼。太りそうな献立だけど、量がこれまでに比べて少ないからね。この調子で行きましょう。

Rod Stewart

毎週土曜の夜にBS-2で放送されている「黄金の洋楽ライヴ」　先週はFaces　Rod Stewartだった。そのときの司会のルー大柴が言っていたが、「Parfectな歳の取り方」

歳を取ってもかっこいい。　David Bowie　Bryan Ferry そしてRod Stewart　どいつもこいつもふけてもかっこいい！！！どうやったらかっこいいままで親父になれるのか。教えて欲しいものだ。

今日はスープとこんにゃく畑で夕飯済ませました。やせてきたぞ～！！

土曜出勤

昨日は東京へ日帰り出張に行ってまいりました。のぞみに乗って気がついたのは、意外にサラリーマンが多い事。業種にもよるけど、土曜日に働いている人は結構いるもんだね。サービス業とかアパレルとかはそうでしょう。また、予想通り有楽町線は空いていた。銀座線や丸の内線と違って沿線にプレイスポット少ないもんね。

で、久しぶりに池袋に行ったのだけど、人が相変わらず多いね。池袋は地上も地下も人の流れに法則性があまり無いものだから、人とぶつかる率が他の町に比べて異常に多く、歩きにくさも相変わらずだったな。

さて、帰ってきてからは辛い坦々麺で有名な店で家族で食事をしました。中華だから当然お酒も頂きましたよ。久しぶりの坦々麺　うまかったー

mixiで商売

mixiで腰痛仲間を探そうと「腰痛」でコミュニティ検索したら整体やら接骨院やら結構引っかかってきたんだな。「mixi割引」って一体なんだ？？？　個人情報の流出とか色々と叩かれているmixiだけど、商売ベースになるなら、それをネタに相乗りしたがる輩はいっぱい居るって事だね。日に２回は日記を書かない主義ですが、「おや？」と思ったので書きました。

昨日の夕飯は何と納豆ご飯。ヘルシーなはずが、今日も体がだるかった。やっぱ金曜の呑みは相当内臓が疲れたんだな。

HDD レコーダー

最近HDDレコーダーへの録画がたまっている。キーワード録画を設定しているので、見たい番組を勝手に録画してくれるのはありがたいのだが、メインのTVに繋がっており、それは普段子どもらがゲームモニターとして使っているので、なかなかチャンネル権を譲ってくれない。録っているのはNHKBSの「黄金の洋楽ライブ」BSフジの「明治・大正・昭和の建築～日本の近代化遺産」と「全国百線鉄道の旅」、BS-iの「吉田類の酒場放浪記」。不定期にオンエアされ、それぞれがせいぜい週１本あるかないかなので、本来たまる事もないはずなのだが、見る暇がないのよね～　それにしても、民法のBS放送では、フジが一番頑張っていると思う。他のチャンネルはハイビジョンの特性を生かした番組を作っていない。TVショッピングとか、地上波で以前に流したドラマの再放送とか。電波の無駄遣いね。まあ、お金かかるの分かるけどね。

金曜日は広告代理店の接待を受けて、帰ったのは午前２時。業界の人間なので、さすがにいい店をいっぱい知っており、なかなか帰れなかったのが仇に。翌日は娘をスケートの練習に車で送っていったが、もし検問があったら間違いなく酒気帯び　下手すりゃ飲酒運転ってぐらい残ってた。昨今の事情で、夜に呑んだ場合、車で帰る人は激減していると思うけど、却って早朝に検問やったら結構捕まえられるのではないかとの感想ですわ。

中日優勝

遅ればせながらこの話題を。と言っても優勝そのものの話題ではありません。私は阪神ファンなんで。

おととし中日が優勝した時、名古屋はむちゃくちゃ静かだった。その年、会社が年間契約している名古屋ドームのVIP席に接待で行く機会があった。あれは確か9月の下旬でマジックも一ケタ台だった頃だと思うのだが、相手が広島だったとはいえ、球場の6割ぐらいしか人が埋まっていなかった。名古屋の中日ファンも優勝慣れしてきたのか？と思ったぐらい。ところが今年はむちゃくちゃ盛り上がっていて、あの落合が感極まって泣いたぐらい。今週は何処もかしもこ「ドラゴンズ優勝セール」で町も大賑わい。さて、理由は何でしょうか？言うまでも無く、我が愛する阪神が奇跡的な追い上げを見せたからに他ならない。来年は阪神の番ですぜ！

それはともかく気になるのは巨人の凋落ぶり。今年すばらしいスタートダッシュを見せながら、終わってみればBクラス。古株はやる気をなくしているようだし、若手の伸びもいまいちのようだし、来年優勝しそうな兆候がまったく見られない。ここまで弱いと巨人戦も気合が入らない。（阪神は今年負け越ししてるが。。。）

さて、昨日の夕飯はカレーライス。それもキーマカレー。味付けは子どもに合わせてあるので、自分の分だけはCoCo1番屋のとび辛スパイスで調整して食べました。これで先週土曜日に呑んでから1週間アルコールが抜けました。

学区運動会

今週の日曜は町内対抗の運動会であった。うちはこども会の役員をやっているので、逃げ場が無く、私も出場する事に。。。最初はムカデレースだけだったはずが、あてにしていたおとうさんが何人か来て居ない。大人綱引きと大人こども混合綱引きに出る羽目に。しかもどちらもトーナメント方式だったため、計6回ロープを引っ張ってしまった。前日に針医者に行ったときには「綱引きはやっちゃだめよ」といわれていたにもかかわらず。結果的に二人三脚にも出る事になった。但しこちらはペアを組んだ奥さんがわりと綺麗だったので、まあよしとしよう。

さて翌日起きると、心配した肩はむしろ調子が良くなったぐらいだが、背中がパンパンに張っていた。イタタタ。それよりも当日はすさまじい風が吹きまくっていて、何もかも砂まみれ。目やにも耳の中も鼻の中も細かい砂でじゃりじゃり。まあ、こども等はいっぱいお菓子をもらったので満足していたが、パパは大変でした。

土曜日に大学の友達と呑みに行ってから、また休肝状態です。でも夜になると欲しくなる。やはりすっぱりやめないと忘れられないのだろうか。。。

だめだよ～

我がいとしの阪神タイガースがあんなに頑張っているのに中日は負けない。今日は負けたみたいだけど、それにしても今の中日は嫌いだ。名古屋の住民だし、タイガースの次に好きだけど。理由は

1. 落合が嫌い　特に嫁は駄目　息子も知らない間にぶくぶく
2. 立浪。。。。。　昔は野村謙二郎と立浪がプロ野球で好きな選手の双璧だったのに、、、　　http://www.kyoto-u.com/lounge/discuss/html/200412/04120068.html

２番は一時期電車の中刷りで賑わいかけたネタだったが、ある日を境に突然消えた。このネタが事実無根であれば、小学館相手に裁判を起こしたと思うが、そのような形跡は無い。とすれば、おそらく中日球団の親会社である某新聞社が圧力をかけまくった、もしくは頭をさげまくったのであろう。被害者には相当な額の「口止め」か、やくざを使った圧力をかけたのであろう。昔から女癖が悪いのは地元で有名だったが、さすがにそこまでやっちゃね～。　　まだまだ名古屋は田舎だ　(ーー;)　許しちゃ駄目よ。早く首切りな。

この件以来立浪が干されているげな感じ。もしこのネタが原因で行っているのであれば、少しはあのガマ蛙を見直すのだが。。

今日は都合により早く帰れなかったので、家の近所の立ち呑み屋に寄ってから帰ってきました。産まれて初めて呑み屋での一人酒。肴はTV。くせにならないように気をつけよう。晩酌やめた事にならないから。。。

主夫

昨晩は嫁が泊りがけの出張へ行った為に、子供ら二人の面倒を見ることになった。とは言っても、ご飯はコンビニで好きなものを買ってもいいと、お金を渡してあったし、特に何もする必要はなかったのだが、本日起きて、洗濯と風呂の掃除を行い、子供らを送り出してから出社したので疲れた。朝がばたばたするのはちょっとストレスだったな。

ストレスを感じると呑みたくなるのがサガというものだが、今日も寄り道せずにまっすぐ帰ってきた。さて、いつもの如く、風呂にゆっくり入って、ストレッチやって寝るか。

針治療

先日の整体に通って、またそこで教えてもらったストレッチを続けているのが上手く効いているのか、ここ数年ないぐらい腰の状態はよい。しかしながらもうひとつの肩痛は、熱心に色々試していただいているにもかかわらず、改善しないので、今度はこれまた近所の針医者に行ってみた。色々ヒアリングをされて、肩を触っていただいて、結論は「50肩」とのこと。俺まだ41なのに。。。また「胸板のわりに肩と2の腕が細くなっているので、鉄アレイなどで鍛えてください。今回の治療で一時的に良くなっても、寒くなるとまた再発しますよ」と言われ、早速買ってきてこれまでにストレッチコースにウエイトトレも加えた。これでまた朝は脳トレをやる時間が減ってしまった。。。

一昨日の金曜は、ここで予言したとおり呑んだ。それも「呑みまくり」。久しぶりにワインとピザの組み合わせをいった。終電までガンガンだった。でもやはり普段呑んでいないから、翌日の回復度は以前に比べれば段違い。変な言い方だけど、晩酌をやめた効果が実感できるね。次回の成人病検診が楽しみ（半年ぐらい先だけど）。また今度の土曜日も久々の友たちと呑む。これもガンガンだろう。

昨日の夕飯は以前子供らに好評だったカツ丼。前回はロースだったけど今日はヒレで作った。やはり子供らがガツガツ食っている姿を見ていると作り甲斐を感じるな～

禁酒は続く

今回は9月17日からノンアルコールが続いています。かれこれ12日程アルコールを体に入れてないです。この所酒売り場のあたりを通っても、買いたい衝動がありません。信じられないです。これまで飲まなかったのは病気の時、それも相当重症でなければ飲んでた。恐らく高校生・浪人時代以来だと思う。

酒を飲まなくなって、食事の嗜好も変わってきたような気がします。これまでは肉系が無いと不満でしたが、この所煮物だけでもなんともなくなってきました。お酒が目の前にあれば飲むんでしょうけど、進んで買いたいとは思わない。以前はお酒の買い置きが切れだすと、不安になっていました。考えてみればタバコと同じだったわけです。

お風呂にも防滴タイプのラジオを置きました。時間が経つのが早いので長湯ができます。心配していた体重ですが、徐々に減ってきているようです。うちの体重計はデジタル式の大昔のやつで、0.5kg刻みでしか表示が出来ないので、１目盛りが大きい。だから目盛りが減るのは時間かかるけど、減ったときは喜びが大きい。

なんて事書いているけど、この禁酒は恐らく明日で途切れます。送別会あるから。でも明後日からはまた飲まない生活に戻ると確信してます。

DVD編集

上のおにいちゃん（小６）はバレーを習っているのだが、土曜日に練習に行った際に８月に行われた発表会のDVDをもらってきたので、ジジババ用にオープニング・エンディングやおにいちゃんが出ているシーンをPCで編集してビデオクリップを作成した。前の発表会のときも色々と編集にトライしたのだが、やり方が良くわからず、また、フリーのソフトを使って作成したとき、ファイナライズをかけてもＤＶＤプレーヤーでは読み込めないケースがあったりで、生ＤＶＤを何枚かパーにしてしまった。今回はＰＣのＤＶＤドライブを買ったときに付いてきたソフトを使っているので、なんとか失敗せずに作成は出来たのだが、このソフトの欠点はレイアウトとクリップの順番を作成後、サンプルを作成する際に、１時間程のエンコードを行うのに３時間ほど時間がかかることだ。やり方が悪いのかもしれないけど、失敗したくないので、前回同様我慢した。出来栄えはまあ満足です。

それと、来週学区内の運動会があるので、これまた土曜日にトレーニングウェアを新調したのだが、昨朝それを見ている間にムラムラしてきてランニングしてしまった。本日は気持ち体が痛い。もっともせっかくなので休日の朝は走ろうと心に決めた。

昨夜の夕飯はマグロ丼です。ぶつ切りをしょうゆ・お酒・みりん・ごま油・すりゴマで作ったたれに３時間ほど漬け込んだ。安いマグロだったけど、じっくり漬けたので生臭さがなく、旨かった。ちょっとお酒が欲しくなったな。

DS lite

このところの朝の日課は、ストレッチを15分　早めに起きていればその後DSで「脳を鍛える大人のDSトレーニング」。これをやりすぎると出勤前から頭に孫悟空の金冠をつけられたように痛くなるので、控えめにやっている。でもね、やはり神経衰弱系の問題がいまいち伸びない。記憶力が低下しているのがはっきりわかる。どうやって回復していくか。。。まあ認識できただけでも良いが。

DS LITEを入手できたのは今から一月ほど前。子供には1年以上前にLiteでないのを買い与えていたのだが、ほぼ占有されていて、せっかくソフトを買ってもやらせてもらえなかった。そのうちLiteが出て、コンパクトさが気に入り、買おうと思っていたのに、しばらくFeverで買えず。高々ゲームで並んで整理券もらって買う気にはなれないので、余裕（発売日に昼過ぎにショップへふらりと行っても在庫がある状態）で購入出来るまで待っていた。さて、いざ買ってみたがゲームに集中できる環境でなくなっている事に気が付く。暇な時間はパソコン見たりもするし、土日は子供らを連れてあちこち出歩くようにしているので、FFやMOTHERとかの復刻版RPGも買ってやってみたいのだが、時間が無い。果たして、DS Liteを買う必要があったのかと疑問に思う。今ならヤフオクで高く売れるだろうなと思いつつも、せっかくだから脳トレ系で活用していこうとも考えている。ボケが進んでいるし（笑）。

昨日も飲まなかったです。夕飯は餃子とほうれん草のおひたし、ご飯と味噌汁です。でもこの所「のみたいなー」と思う時間が増えてます。いかんいかん！！

飲酒欲

昨晩は久しぶりに「飲みたいぃぃぃぃ！！！」と思った。帰りの地下鉄に乗っているとき、体がむずむずしていた。実は、家の近くの地下鉄の駅を出て直ぐのところにいい感じの立ち飲みやがある。串かつ系などの揚げ物と、作り置きの刺身やサラダ、冷奴などがガラスケースに入っていて、ちょいと飲んで食べるにはぴったりの店なのだ。一度入ってみたいと思いながら、余りに家に近すぎて一度も入った事が無い。駅に着いて改札出て階段を上がって、右に行けば私のおうち、左に行けばその飲み屋。出口でしばらく頭を抱えて悩んでいた。したら人のよさげなおばはんが「どうしたの？頭痛いんかね？」と声をかけてきた。そこでハッと我に返り、「アル中です」と答えて家に向かった。

昨晩の夕飯は嫁が手を抜いて、出来合いのホイコーロー丼とコロッケ2個。娘がネギトロ巻きを残していて、食べようかと思ったが、食欲をぐっとこらえ、こんにゃく畑を2個食べた。

整体

もともと大学時代にぎっくり腰になったのを医者に行かずにほかっておいたのが後々響いてきたようで、10年前から腰痛と付き合っています。

現在の住所に引越しして腰痛が再発して以来、3件ほど治療院を変わりました。最初の接骨院は保険が利くので1回あたりの治療費は安いのですが、なかなか治りが遅く（要するに下手）結果的に腕のよい整体に通うのより金がかかり、尚且つ通う手間が馬鹿にならない。痛くなるたびに、そこへ行きながらも、他に良いところが無いか探していた。

その後行きつけの床屋さんから、私の家から徒歩2分のところにある整体院を紹介された。そこの親父は面白かった。口が悪くて気難しかったけど、なぜか気に入られたようで、近所のゴシップ＆悪口を散々聞かされ、かなりの事情通となった。腕はよくて重宝していたが、ある日突然引越ししてしまった。

さて、現在通っているところも普通の人ではない。なんとベーシストなのだ。ベースと整体のつながりについてはまだ伺っていないのだが、相手の人生に踏み込むことになるかもしれないので、アルコールを入れる場所で伺ったほうが良いのかな？と禁酒を忘れたかのコメント。腕に関して、前2者が骨を矯正する治療法だったのに対し、今回の方は「骨は筋肉があって初めて動くものであり、筋肉に柔軟性を取り戻させてやれば、骨のずれはおのずと治る。」とおっしゃる。治療に伺うたびに色々と効くストレッチを教えてもらい、かなり成果が出てきていると感じている。治療してもらっている間も色々と話が合うし、いいところ見つけたと思ってる。

昨晩は煮物を3種類、あとは味噌汁とご飯です。最近食後に物足りないと思ったら、こんにゃく畑を食ってます。デザートとしても割と旨いものです。

変化

タバコを吸わなくなって

1. 寝付きがよくなった（タバコは覚醒作用があるから）
2. 朝歯磨きをしていて「オエッ」とならなくなった（タバコはのどから胃腸まで負担がかかるから）
3. 風邪をひきにくくなった（タバコはのどから肺にかけて負担をかけるから）
4. 小銭が減らなくなった（あたりまえ）
5. 灰皿（喫煙所）を探すくせが無くなった（昨今は喫茶店でも分煙のところが増えてきたし、楽だね）
6. 体重が増えた（禁酒のきっかけのひとつ）

家でお酒を飲まなくなって

1. 家族と会話する時間が増えた（晩酌しなくなったから夕飯時間が短い）
2. 休みの日は夕飯後子供ら散歩に行くようになった（よっぱらってないから）
3. 風呂が長くなった（よっぱらってないから）
4. 体重がちょっと減った（目標1ヶ月で3Kg）

昨晩はハンバーグカレー。ハンバーグはてこねで作りました。カレーはレトルトだけど。

パンク

2週間ほど前から左後ろの後輪がへっこんでいる様な気がしていて、昨日1週間ぶりにみたら、更に進んでいるような気がしたので、朝一でAutobacsへ行って見てもらった。したらラジアルのど真ん中にぐっさり釘が。。。半年前に代えたばっかりなのに。。。やったのかやられたのかわからないが、ムカツク！！

昨日はやっと飲酒連鎖が解けました。夕飯のおかずは豚肉しょうが焼き。それに味噌汁とご飯です。野菜が無かったので、今日は野菜をとりいれようかと。

あ、それから壁紙テーマを「猛虎」に変えました。直接対決で1勝2敗と優勝はあきらめムードが漂ってきましたが、まだまだ！

今日は禁煙の話

先回ここで禁煙BBSに「吸いたい」と書くと「水飲んで深呼吸しろ」と言われたと書いたが、その他にも禁煙を遂行するために試した物/事が色々あった。

1. フリスク
2. ニコパッチ
3. 熱い風呂
4. サウナ
5. 禁煙セラピー

フリスクはご存知コンビニのガム売っている棚と同じところに置いてある辛いミントのタブレット。吸いたくなったときに食べると、刺激が喫煙欲を忘れさせてくれるというもの。でも食べ過ぎると腹具合が悪くなるのが玉に瑕。あとフリスクは1パック250円ぐらいのため、タバコを買うのと出費が変わらないのも欠点で、途中からミンティアに切り替えた。

ニコパッチはニコチンが含有されたパッチ。腕に貼り付けたパッチからニコチンを吸収することにより、またパッチを徐々に小さいものに切り替えていくことにより、最終的に禁煙に至るというもの。昔は処方箋が無いと入手できなかったので、アメリカへ出張に行った際にドラッグストアで購入し、試した。一旦パッチを貼ると1日はずせないため、そのまま寝たのだが、見る夢がまさにNightmare。人によってさまざまだが、私はザクのパイロットになり、アムロのガンダムに追い詰められ、ブラックホールに吸い込まれて機体がつぶれる瞬間に目が覚めた。やはり寝ながらニコチンを吸収するのは良くないようだ。肝心の成否だが不成功。

熱い風呂とサウナ　汗をかきまくれば、それだけ早くニコチンを排出し、気分的に爽快になる。と思っていた。それはそのとおりだし、新陳代謝が活発になるので気分はよくなる。ただしサウナの愛好家は喫煙者も少なからずいるので、喫煙所や喫煙可能な休憩室には踏み込まないように気をつけねばならない。

禁煙セラピーはアレン・カーの本で、禁煙者の間ではバイブル状態だ。私は禁煙状態がある程度進んでから読んだので、効果が体感できなかったが、これを読んでやめた人が私の周りにも二人ほどいる。禁煙を志す人には是非読んでいただきたいが、肝心なのは疑いを持たずに彼の説く所を信ずる事。

お酒の想い出2

大学時代「あいつのアパートに行けば、何はともあれ酒だけはある」といわれていた。ちなみに自分の料理の腕はつまみを作るために磨かれたようなものだ。私のモットーは「手早く！そして使う材料と調理器具は極力少なく！！でも飽きない味付け！！！」です。横道それた。

当時は家では安い紙パック日本酒、外ではFour Roses, Wild Turkey, Canadian Clubでした。外で3件はしごし、アパートに帰って風呂入って、更にもう数杯という生活を続ける。小学校から高校まで「スリムな男」で通ってきたのに、ここで大幅なイメージチェンジをせざるを得ない事となりました。

会社に入ってからはJack Daniel's→Crown Royal→芋焼酎だった。芋焼酎は衝撃だった。ある居酒屋で西酒造の「芋麹全量」を呑んだときは「これが芋焼酎ってか？？？？！！！！」って感じだった。なんというか「バニラアイスを食べているような」味だった。それ以来、芋焼酎の虜になったのだが。。。

http://allabout.co.jp/gourmet/sake/closeup/CU20020921B/index.htm

http://www.nikkeibp.co.jp/sj/column/d/15/02.html

以来冷めました。「旨けりゃ何でもいい」との意見、そして「税法上焼酎なんだからそれをはみ出す手法で味を作るのは邪道」との意見。私は後者に賛成です。旨けりゃ法律犯してもいいの？味に自信があるなら「リキュール類」で売ってもいいじゃん？それ以来西酒造の酒は口にしてません。

またまた横道それた。。。

今日は出張先の東京からのカキコです。今呑んでます。。。　日曜日には飲酒連鎖が切れると思います。

to be contunued

禁酒ブレーク

懸念どおり昨日の懇親会では飲んじゃった。久しぶりのビールうまかった。タバコも結局吸っちまった。今は大阪から家に帰ってきてこれ書いてるけど、明日から土曜まで東京へ出張。まあお誘いが無い限りはホテルの近くのラーメン屋でラーメンだけ食う事にしよう。

さて明日も早いし、もう寝るか。

お酒の想い出

自分が生まれて初めてアルコールを口にしたのは、おそらく幼稚園の年長組の時。親父が晩酌でやっているビールが旨そうに見え、泡をもらったのだが、苦い・まずい・でも大人の味　と思っていて、それから泡はたびたびもらうようになり、時には液体も飲んだりしていた。

昔私の家は、毎年夏になると梅酒を漬けており、夏休みは冷蔵庫に梅酒が必ず冷やしてあった。私は、小さい頃から梅酒に漬け込んだしわしわの梅を食べるのが大好きで、よく食べてた。でもこれだって焼酎をふんだんに吸っており、徐々にアルコールに慣れていったのであろう。小6の頃にはロックで飲んでいた。（もちろんばれたら怒られてたけど。）

中学の頃は、周りの友達と月一で手に入る映画館の招待券数枚と交換で、そいつ等の家が取引先などからもらうウイスキーと物々交換していた。交換の場は学校であり、今から思えばなんと危うい橋を渡っていたかと、冷や汗物だ。冷や汗物で脱線すると、学校のトイレでタバコを吸うのも、今となっては「先生捕まえてください」と言っているようなもので、捕まらなかったのは運が良かったとしか言いようが無い。

高校時代となると、もっと派手。私が在籍したボート部の試合後や学園祭のクラス打ち上げでは居酒屋を予約して飲みまくってた。どう見たって高校生なのに、当時は大らかな時代だった。今なら間違いなく指されていたであろう。しかしながらその頃はさほど酒に強くなく、大ジョッキ2杯も飲めば十分だった。

転機は大学に入る前。入学が決まり浪人生活にピリオドを打つことが決まり、仲間で飲みに行ったときに妙に熱燗がうまかった。どれだけ飲んでも酔わなかった。さて、そこからが飲んだくれ人生の始まり。

to be continued

本日で7日経過。今日はビビンバでした。明日の懇親会はどうなることやら。。。

禁酒6日経過

6日が経ちました。本日の夕飯はカツ丼と味噌汁です。子供らは喜んで食いました。今日も嫁は仕事で外出なので、私の手料理です。とは言ってもカツは昨日のかき揚げ同様、出来合えの物なのですが、昨日のようにタレだけ作ればよいわけでなく、たまねぎを短冊にしてカツと一緒に煮込み、溶き卵でフンワリ仕上げました。3人分の具を作るのに、わざわざ一人分ずつ作るなんて面倒なことせず、フライパンでまとめて作りました。

不思議ですね。6日間もアルコールを体に入れないなんて、6月に1週間もの間、体温が８～９度から下がらなかったとき以来です。気のせいが体重が減ってきてます。気のせいでなければラッキー！

アレン・カーの禁酒テラピーも本日読みきりました。なかなか読み応えのある本でしたが、私は「家の外では飲んでもやむなし」ぐらいに考えています。ただたとえ外でも飲酒の欲求が出てこなければ、迷わずウーロン茶のつもりですが。実は明後日展示会で大阪出張でして、夜には懇親会があります。場所は居酒屋です。あまりStrictに考えると反動で元に戻るので、まあ飲んでしまったときはそのときと思ってます。次の日からまたやめればよいかと。

タバコの想い出2（禁煙編）

なぜ禁煙しようと思ったかと言うと、嫁との大喧嘩が原因。和解の私側の条件が「禁酒」か「禁煙」で、迷わず禁煙を取ったわけで。当時酒をやめようなんてこれっぽちも思っていなかったし、やめたら死んでしまうと思っていた。禁煙は確かにそれまで克服したことは無かったけど、成功すれば、肺や歯はきれいになるし、金はたまるし、お店で禁煙席に気にせず座れるし、いい事ずくめだと思っていた（まあその通りなんだけど）。

所が何回やっても3日の壁がクリアできない。正直私には禁煙は無理だと思いつつ、何度目かのトライの時に、ふとNETで検索したら*禁煙のススメという、当時禁煙挑戦者が必ず行き着くと言われたBBSを発見。会社とかで吸いたくて吸いたくてうずうずし出した時に、勤務中もなにも関係なく、BBSに入って「もう吸いたい。我慢できない。だめじゃー」などとカキコすると、何処からとも無くお仲間たちが「だめだよー」とか「がんばれー」とか「冷たい水飲んで深呼吸しろー」ってカキコしてってくれる。これは効いた。なんと1週間もクリア、1ヶ月もクリア、って感じで新記録を更新しまくった。このBBSには本当に助けられました。

で、そのまま現在に至っているかと言うとそれは甘い。前々回に書いた「経験的禁断症状」に見事粉砕されまくり、でもめげずにトライしまくって徐々に克服して、やっと飲酒時以外は、吸いたい感情がまったくでなくなる所まで来た。あともう少しなんだけど、飲酒時のタバコがやめられない(-_-;)

*禁煙のススメはその後、荒れては管理人が鎮め、荒れては鎮めを繰り返すうちに、管理人は嫌気がさしてしまい、閉鎖されてしまいました。大変残念なことです。

昨晩で禁酒5日経過です。本日嫁が外出なので、夕飯は自分で作りました。シラスと黒ゴマのかき揚げ（スーパーで購入）を天丼にしたものと味噌汁です。子供らは昼に食ったハンバーグがもたれてあまり食欲がないとの事で、そうめんにしました。快調です。

禁酒4日経過

昨晩の夕飯はその前の晩の麻婆豆腐の残り（嫁・子供ら辛くて食えないのでそのまま冷蔵庫に残ってた）を、冷やご飯を温めたのにかけたのを一杯。ちょっと少なかったけど、氷水を飲んで癒す。

その後あっつーい風呂に浸かり、汗を出してからストレッチ。おかげで体がすっきりして、寝つきは抜群。

今日はこれから娘をスケートの練習に連れて行って、練習の間に息子とキャッチボールをする予定。　いいパパしてるな　俺。

タバコの想い出

子供の頃はよく親父のお使いで1000円渡されて、近所のタバコ屋にタバコを買いに行かされた。当時セブンスターが1箱90円で1カートン買って、100円のおつりでアイスを買って良い事になっており、喜んでお使いに行ったものだ。そんなんだからタバコに関しては悪いイメージ無いんだよね。同居してた祖母も吸ってたし。ちなみに実家は昔は小さな料亭をやっており（僕が物心付いたときはもうやめていた）、祖母がおかみさんをやっていた。今では時代劇でもないと見ることの出来ない長火鉢でキセルをくゆらせてたっけ。そのうち紙巻のエコー（今でも売ってる）になり、マイルドセブンライトに変わっていったけど。

タバコを吸い始めたのは高校2年の初夏。丁度クラブで合宿をしていたときの事、夕飯を食べに合宿所外の飯屋に入ったときに、同期の奴が「肺まで煙いれるとさ、クラクラすんだよ。気持ちいいからやってみ？」と勧められ、むせるかと思ったら、なるほどクラクラして気持ちいいと思ったのが運の尽き。中毒になっちゃった。家でタバコがばれたときは親父に思いっきりぶん殴られたけど、それ以降タバコに関しては何も言わなくなった。だって自分だって喫煙者だったんだし。

高3の夏の事。体育でプールを泳いだ際、以前は100メートル軽がるクロールで泳げたのが、50メートルあたりで息も絶え絶えになってしまい、これがタバコの影響かと、妙に納得してしまった。その頃、家で私の喫煙は公認となっており、学校から帰ってくると、自分の机の上にある灰皿はきれいにそうじされていて、新品のマイルドセブンライトが置かれているのが当たり前となっていた。

大学に入ってももちろん喫煙はとまらなかった。どころか、一人暮らしになって、却って本数が増えたと思う。彼女のアパートに遊びに行っても、台所で換気扇を回して吸っていた。彼女は喫煙者では無いので、今から思えば相当迷惑な話であったろう。この場を借りて謝っておこう　m(__)m　。　また卒業を控えて引越しの前に、大家さんにアパートを引き渡す際に、部屋が余りにヤニで茶色いので唖然とされてしまい、敷金がほとんど戻ってこなかったのも今となっては良き思い出だ（？）。

そして会社に入り、やはりタバコをやめようなどという気はさらさらなく、結婚しても子供が出来てもやめようなどとは思わなかった。最終的には多い日で2箱半吸っていた。その自分がタバコをやめようと思ったのは、ある出来事がきっかけだった。

to be continued

禁酒続いてます。昨日はマーボ豆腐と炊き込みご飯でした。禁酒３日経過です。

禁酒2日目

一昨日の夕飯はやまかけマグロ丼、昨日は牛の焼肉おろし添えと味噌汁にご飯。寝つきの悪さを心配していたが、風呂上りにストレッチをみっちりやるとぐっすり眠れる。

アレン・カーの本はまだ読破していないが、だんだん彼の洗脳が効いてきてる感じ。「アルコールは毒」「最初はまずかったのに段々呑めるようになったのは体に免疫が出来たから」「アルコールの効用と言われていることはすべて誤り」などなど。今週の日曜から読み始め、月曜日に残っていた日本酒を呑みきったときは「あまりうまくないな～　明日からすんなりやめれそうだな」と思った。かれこれ1年以上呑みつけてきた銘柄にもかかわらず！

私は余りに飲む量が多いため、高い日本酒や有名芋焼酎などをちびちびやる事が出来ず、直ぐに空く（だいたい１升ビンが3～4日）。従って金がもたないので、最近呑んでいたのはAeonで２Lが880円で売っている「鬼殺し」。まあうまい酒ではないけど冷蔵庫で冷やして呑むと、そこそこいける酒だった。でも、あまりおいしくない酒を冷蔵庫で冷やしてまで呑まなければいけないと思っていた事が、そもそもアル中に片足突っ込んでいた証拠といえるだろう。

アルコール中毒はどこまで薬物中毒なのだろうか？たとえばタバコの場合、ニコチンが中毒の元なのだが、3日我慢すればニコチンは体から消えて、薬物的中毒は消えるといわれている。しかしながら1週間とか1ヶ月、半年禁煙したにもかかわらず吸ってしまう人が少なからず居る（自分も何度それで禁煙の挫折をしたことか！）。自分は現在禁煙4年目に入るが、タバコは薬物中毒期間（3日）が過ぎて、「経験中毒期間」に入ってからが勝負だと思っている。「朝起きて寝覚めの一服」「会社についてとりあえず一服」「会議が終わって一服」「昼飯食って一服」「上司に怒られて、むかついて一服」～～～「寝る前の一服」などなど。そして月日が経つにつれて、一つ一つの経験を忘れていくことにより、「絶煙宣言」に近づいて行くのだと思っている。

なぜこんなことを言っているかって？実は私の禁煙は完全な禁煙ではないのです。同僚などと飲みに行くと、そのときだけどうしても押さえる事が出来ず、1～2本もらってしまうからだ。アルコールが回ってくると押さえる事が出来ない。しかしながら翌日になるとまったく禁断症状が出ない。これこそ薬物中毒ではない事の証明と言えるだろう。

ここまで書いて、今回の禁酒のきっかけのひとつが、完全禁煙を勝ち取る事だったことを思い出した。続けていくと色々と考えさせられる事が出てきそうだ。今後もしょーも無いことなど、気が付いた事があれば、書きとめていきます。

禁酒開始

昨日より禁酒を開始しました。理由は以下

1. 腹が引っ込まない
2. 記憶力が落ちてきている（酒のせいとは限らぬが）
3. 仕事が速く終わってたまに早く帰っても、晩酌をだらだらやって結局寝る時間は同じ
4. 子供らがアルコールの入った私を怖がる

周りにはまだ言っていません。現在アレン・カーの「禁酒テラピー」を読みながら「アルコールは毒だ毒だ」と自分に言い聞かせています。

ここでは禁酒の日記を書いていこうと思っていますが、禁煙もかれこれ3年以上続いており、そちらの備忘録なども書いていこうと考えております。

本日はこれにて。