お決まりの。。。

金曜に京都への日帰り出張を終えて、名古屋駅に着き、中央線に乗り換えたあたりで、変化に気づく。

なんかからだがだるい。時間が経つにつれ、疑問が確信に。あ～あ　来ちゃった。

季節の変わり目に来るだるい奴です。この土日は走ることなくおとなしくしてました。外出はその日の食べ物を買い出すだけの最小限に。もちろんアルコールも一切無しです。

今週末に2日続けての疲れる会議があるので、それまでに治って貰わないと。。。

Contrex

最近硬水が好きだ。

何気に飲んだエヴィアンの後味が好みに合ってる。「ヴォルヴィックよりおいしいじゃん？」

色々調べてみるとエビアンは硬水系、ヴォルヴィックは軟水。硬水系ということはカルシウムやマグネシウムなどが摂れるということだ。

更に調べるとContrexの方がミネラルの含有量が多いとのことで、最近はこればかり買ってます。

以前はダイエット飲料扱いされてて、1本600円ぐらいしたらしいけど、今はジャスコで178円です。

これも口に合います。後味が牛乳みたいでまったりしてます。ネットでよく下痢になると言われていますが、特に変調もないようです。

まあ、以前のように日本酒を週に3升空けていたことを考えれば、安上がりで超健康的な話です。

健康と言えば、最近朝晩のストレッチの際に腹筋・背筋と腕立てをやるようにしました。ちょっとはスリムになるかも。

また来た

先週の木曜日、出張先の福岡の営業部で朝から仕事をしてたら、昼前ぐらいから身体がだるくなってきた。

風邪かと思ったが、症状を考えると季節の変わり目に出る奴だった。

春から夏への切り替わり時期には来なかったけど、最低でも1週間は続くんだよね。

身体がだるい。。。明日はユンケル飲んで会社に行くことにしよう。

鼻うがい

あまりに鼻づまりがひどいので、いらいらしていたら、TVで鼻うがいのCMを見てすぐに、アピタへ走って衝動買い。

昔、実家には洗面所に粗塩が置いてあって、冬場に鼻が詰まると、湯飲み半分に対してひとつまみの塩を溶かして、鼻からすすってたけど、これは専門器具が付いてるところがおもしろい。

液は塩水のようなものだったが、やったら結構すっきりしました。

早く治ってくれい！

にんにく

日曜から続く風邪がまだ治りきらない。

熱はほとんど無いけど、のどの痛みとタンと鼻水がまだ完全に止まりません。

なにげに過去の日記見てたら、去年も同じ時期に風邪ひいてたようだ。

ということで、今日のアテもニンニク。

味噌だれに一味を混ぜた物を付けて食べると本当においしい。

明日はウォーキング行きたいなぁ～

風邪一家

夜にふと目が覚めた。のどがいがらっぽい。起き出して水分でも取ろうかと思ったけど、起きるのもおっくうでやめた。

ここ数日朝方になるとのどがいがらっぽく、鼻が詰まったけど、今日は起きたら声がガラガラ。明日は泊まりがけの出張なので、いやだったけど余ってたPL顆粒を飲む。案の定、身体がだるくなる。飲まない方がいいのではないかと思うのだが。。。

ちなみに娘は月曜日に学校休んで、火曜からは出校してるけど、鼻と咳はまだ治りきっていない。

坊主の方は土曜に熱を出して解熱剤など飲ませながらしてたら、6時間以上たっても熱が下がっていて、今日の朝も6度前半だったので、安心してたが、昼飯直後に熱計ったらなんと9度。。。

家の空気が重いです。

今日の夕飯はレンジで温めた青森ニンニク一房食べます。レンジで温めるとにおいがしなくなって大変おいしくなります。