今日も記録更新

朝ランニングから帰ってきて、体重計にのった。体重は昨日の夜よりちょっと落ちてたけど、それはほとんど汗なので、体脂肪は上がっていた。

そしてさっき風呂上がりにのったら。。。。すっごい減ってた。昨日の夜に比べると-2.1Kg !!　前日はワインフルボトル空けつつ、でかいフライドチキン、フランクフルト、グラタンという腹に溜まる物で体重が若干増えてたとはいいつつも、この差はすごい。しかも、こんなのいつ見たのだろうと言うぐらい低い値。

今日食べたものは、朝はどんぶりカレー、昼は納豆に大根おろし、夜は麻婆丼。ランニング以外では、昼ご飯食べた後にちょっと離れたショッピングモールに車で行って買い物したぐらい。帰ってきてからは、ずーっとエコ検定の勉強してた。あ！　そう言えば前回大幅ダウンした時も麻婆丼食べたっけ。

俺ってお酒飲まなきゃ痩せるんだ。よーしよし、もっと頑張ろう！